Menu Close

Читай, смотри, и в лес иди: 5 способов найти вдохновение

Вырабатываются они за счет триптофана. Пополнить запасы этой аминокислоты помогут черный шоколад, фрукты, ягоды, йогурт, куриный яйца, красное мясо, морепродукты и пр. Иначе говоря, чтобы…